今日は7時間で目が覚めた。月火と二日連続で完全休養にしたことが効いたのか、一昨日飲まなかったのがよかったのか。
しかし、本気で腕立て伏せをやると３日休んでも微妙に回復しない。とわいえ週一のトレーニングでは少なすぎる。
あたりに落ち着けるのが良さそうだ。