Jewel-mmo開発日記

RubyでMMORPGを作る過程を記録する日記。 Yokohama.rb 発起人。
2004-07-28

[肉体改造]59.4

現在59.4kg。何とか現状を維持している。毎日コーラを飲み続け、ご飯もかなり無理をしながら食べていいる。 今のところ夏ばては極めて軽症だ。

体脂肪率が11%というのを職場で話したら少なすぎると言われた。 やっぱりこれじゃスタミナが少なくなってしまうのかもしれない。 16%くらいが理想だとすると、あと何キロ体重を増やせばいいのだろう。 脂肪だけで増やせれば3キロか。 しかしそれは無理な話で、筋肉その他も増えるだろうから10キロくらい増やさないと16%はいかないのではないだろうか。

ただし、見た目的な事を考えると脂肪はいらない。ということは脂肪を内臓に貯めるのが吉?